對于六個月以內(nèi)的嬰幼兒,奶是其唯一的營養(yǎng)來源,不論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng),正常情況下都不需要額外喝水。對于六個月以上的幼兒,本身對食物中的各種礦物質(zhì)含量變化有一定的耐受范圍。這時候,沖奶粉所用的水就相對比較重要了。一般來說,只要是衛(wèi)生條件合格,且礦物質(zhì)含量不太高的欽用水,一般都是可以給幼兒沖奶粉的。
而我們生活中常用的純凈水進(jìn)行了多次凈化,水中的各種有害物質(zhì)被除去,但是也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質(zhì),這樣一來,寶寶不能補(bǔ)充人體必需的礦物質(zhì)和微量元素。
因此,礦物質(zhì)含量幾乎為零的純凈水,并不適合給嬰幼兒沖泡奶粉。也不宜長期作為單一飲水給嬰幼兒直接飲用純凈水。長期飲用純凈水,不利于嬰幼兒全面補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
嬰幼兒的營養(yǎng)攝入來源單一,他們對于微量元素、礦物質(zhì)的獲取途徑主要還是來自母乳、奶粉、輔食和飲水。
所以,完全去除各種礦物質(zhì)的純凈水和蒸餾水,以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質(zhì)含量較高)并不適合寶寶。當(dāng)?shù)V物質(zhì)含量達(dá)標(biāo)時,最不起眼的、但符合國家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來水,經(jīng)煮沸消毒后反而相對更可靠且物美價廉。而符合國家相關(guān)質(zhì)檢部門標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒專用水則會再勝一籌。